Per iniziare fare yoga, non serve niente, a parte la buona volontà. Ovviamente però, chi pratica utilizza diversi accessori, primo tra tutti il tappetino, che migliorano molto l’esperienza e rendono il tutto più piacevole. Di accessori e attrezzi usati nello yoga ce ne sono davvero …
Gli accessori più utili per fare yoga che puoi trovare online Leggi l’articolo »
Che tu pratichi in classe, a casa o in palestra, bastano poche sessioni per iniziare a sentire quanto ti faccia bene lo yoga. Nell’articolo di oggi vorrei concentrarmi sui benefici dello yoga per la mente, il corpo e lo spirito. I componenti principali sono la …
Effetti benefici dello yoga su mente e corpo Leggi l’articolo »
È chiaro che il miglior tappetino in assoluto per fare yoga non esiste: dipende tutto dalle preferenze di chi lo usa. Quello che per una persona può essere il materassino perfetto, per altri può non andare affatto bene! Online si trova un’offerta incredibilmente ampia di …
I tappetini migliori per fare yoga, a casa e in palestra Leggi l’articolo »
Vuoi provare qualcosa diverso dalle classiche posizioni su tappetino? Tra le nuove discipline che vanno forte c’è lo yoga aereo. Chiato anche yoga in volo o Aerial Antigravity Yoga è una nuova tendenza che sta prendendo piede in tutto il mondo. Si tratta di uno …
Yoga aereo: un nuovo modo di fare yoga, volando! Leggi l’articolo »
Nonostante sia una pratica che può avere numerosi benefici su corpo e mente, elogiata non solo dagli yogi appassionati ma anche da dottori e personal trainer, gli effetti collaterali dello yoga esistono. Non è solo respirazione e rilassamento, ma ci sono tanti esercizi più o …
Effetti collaterali dello yoga: gli aspetti negativi di cui nessuno parla Leggi l’articolo »
Lo yoga è un ottimo antistress e un modo meraviglioso per mantenere il corpo e mente sani e in forma. Per questo consiglio a tutti di praticarlo quotidianamente. Negli ultimi tempi, per ovvi motivo, ho avuto molto tempo per leggere e ho scoperto dei fantastici …
I 10 manuali e libri sullo Yoga consigliati principianti ed esperti Leggi l’articolo »
Lo yoga è una disciplina / sport sempre più diffusa perché permette di mantenersi sani e in forma anche a casa, e non richiede alcun livello di preparazione atletica per iniziare, ma solo un po’ di buona volontà. L’accessorio fondamentale è lo yoga mat e …
Lo Yoga Mat ideale da comprare su Amazon Leggi l’articolo »
Hai provato lo Yoga aereo e te ne sei innamorato così tanto da volerlo praticare con costanza? Se è così starai sicuramente cercando l’accessorio giusto per te e in questo articolo ti mostro quelle che sono le 5 migliori aerial yoga swing. Lo Yoga in …
Yoga Swing: guida all’amaca per yoga Aerial Leggi l’articolo »
Nello Yoga ci sono un’infinità di esercizi. Spesso, soprattutto per chi è all’inizio, non si ha la flessibilità per completare una posizione e si utilizzano dei supporti per aiutarsi, conosciuti come blocchi yoga e sono uno degli accessori più importanti per ogni Yogi. Chiamati anche …
Blocchi Yoga: l’accessorio fondamentale per ogni Yogi Leggi l’articolo »
L’accessorio indispensabile per fare yoga è il tappetino, ma non è molto facile acquistare quello giusto. In questo articolo ti darò una serie di consigli su come scegliere il tappetino yoga migliore per sé, senza per forza andare a spendere una fortuna. Acquistare un tappetino …
Come scegliere il tappetino per fare yoga perfetto Leggi l’articolo »
