Vuoi provare qualcosa diverso dalle classiche posizioni su tappetino? Tra le nuove discipline che vanno forte c’è lo yoga aereo. Chiato anche yoga in volo o Aerial Antigravity Yoga è una nuova tendenza che sta prendendo piede in tutto il mondo. Si tratta di uno …
Yoga aereo: un nuovo modo di fare yoga, volando! Leggi l’articolo »
Nonostante sia una pratica che può avere numerosi benefici su corpo e mente, elogiata non solo dagli yogi appassionati ma anche da dottori e personal trainer, gli effetti collaterali dello yoga esistono. Non è solo respirazione e rilassamento, ma ci sono tanti esercizi più o …
Effetti collaterali dello yoga: gli aspetti negativi di cui nessuno parla Leggi l’articolo »
Lo yoga è un ottimo antistress e un modo meraviglioso per mantenere il corpo e mente sani e in forma. Per questo consiglio a tutti di praticarlo quotidianamente. Negli ultimi tempi, per ovvi motivo, ho avuto molto tempo per leggere e ho scoperto dei fantastici …
I 10 manuali e libri sullo Yoga consigliati principianti ed esperti Leggi l’articolo »
Lo yoga è una disciplina / sport sempre più diffusa perché permette di mantenersi sani e in forma anche a casa, e non richiede alcun livello di preparazione atletica per iniziare, ma solo un po’ di buona volontà. L’accessorio fondamentale è lo yoga mat e …
Lo Yoga Mat ideale da comprare su Amazon Leggi l’articolo »
Hai provato lo Yoga aereo e te ne sei innamorato così tanto da volerlo praticare con costanza? Se è così starai sicuramente cercando l’accessorio giusto per te e in questo articolo ti mostro quelle che sono le 5 migliori aerial yoga swing. Lo Yoga in …
Yoga Swing: guida all’amaca per yoga Aerial Leggi l’articolo »
Nello Yoga ci sono un’infinità di esercizi. Spesso, soprattutto per chi è all’inizio, non si ha la flessibilità per completare una posizione e si utilizzano dei supporti per aiutarsi, conosciuti come blocchi yoga e sono uno degli accessori più importanti per ogni Yogi. Chiamati anche …
Blocchi Yoga: l’accessorio fondamentale per ogni Yogi Leggi l’articolo »
L’accessorio indispensabile per fare yoga è il tappetino, ma non è molto facile acquistare quello giusto. In questo articolo ti darò una serie di consigli su come scegliere il tappetino yoga migliore per sé, senza per forza andare a spendere una fortuna. Acquistare un tappetino …
Come scegliere il tappetino per fare yoga perfetto Leggi l’articolo »
In tempi in cui siamo costretti a stare a casa di più è importante prendersi cura della propria forma fisica e mentale. Con le palestre chiuse e magari senza attrezzi a casa, uno dei migliori modi è quello di fare yoga. Per questo oggi ti …
Posizioni yoga facili per i principianti: 9 esercizi ideali per iniziare Leggi l’articolo »
Sei un perfezionista e vuoi sempre raggiungere la precisione al millimetro in ogni posizione quando pratichi? Allora un tappetino da yoga con delle linee guida che ti servano da riferimento può esserti un grande aiuto nel raggiungere un allineamento ottimale. Poiché ogni persona ha delle …
Tappetini yoga con linee guida per un allineamento preciso Leggi l’articolo »
Hai recentemente iniziato a fare Yoga o a meditare e vorresti approfondire la tua conoscenza riguardo a questo mondo? Sicuramente avrai sentito nominare il chakra e se vuoi scoprire di più a riguardo, sei nel posto giusto. In questo articolo ti mostro quali sono i …
Quali sono i sette punti chakra del nostro corpo? Leggi l’articolo »
